日本人は膵臓からのインスリンの分泌が弱く、糖尿病になりやすい人種です。
糖尿病は自覚症状が少ないため、診断には血液検査(特定健診等)が大切です。
血糖値が高めと分かったら、軽微な異常でもかかりつけ医に相談しましょう。
糖尿病を治療する目的は、脳梗塞などの動脈硬化性疾患を予防することですから、血圧、コレステロール値、家族歴、喫煙習慣などを総合的に判断したアドバイスが必要です。

■糖尿病の予防運動と規則正しい生活を心がけましょう。食べ過ぎは禁物。夜９時以降は飲食を控え、朝までしっかり膵臓を休ませることも大事です。